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节食减肥会反弹吗
补充说明：节食减肥会反弹吗
2024-07-25 10:56
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
节食减肥可能会导致体重反弹，因为长期节食可能导致代谢率下降和营养不良。
节食减肥会导致体重下降，但长期节食可能导致代谢率下降，从而降低身体对热量的消耗能力。当恢复正常饮食后，身体会重新调整代谢率，导致体重反弹。长期节食可能导致营养不良和新陈代谢减缓，增加患疾病的风险。此外，不健康的饮食习惯和缺乏运动可能会导致体重反弹。
建议采用健康的饮食和运动方式来减肥，并保持良好的生活习惯。避免极端的节食方法，以减少反弹的风险。
2024-07-25 13:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
