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如何调控人体身高的增长？药物促进吗
补充说明：如何调控人体身高的增长？药物促进吗
2023-08-02 13:02
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
一般情况下，患者可以通过适当运动、合理饮食、保证充足睡眠等方式，有助于身体的增长。
1、适当运动
适当运动可以促进人体骨骼的增长，从而有利于身高的增长。建议患者可以适当进行跑步、游泳、打篮球等体育锻炼，有助于促进骨骼的发育，有利于身高的增长。
2、合理饮食
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。有助于促进机体骨骼的生长发育，从而有助于身高的增长。
3、保证充足睡眠
充足的睡眠有助于促进机体生长激素的分泌，从而有利于身高的增长。建议患者每天保持6-9小时的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体发育。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情、服用药物等方式，有助于身体的增长。日常生活中，建议患者注意保持良好的心情，避免过度紧张，或者焦虑。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-03 01:21
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