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护士打针的时候心理很怯场怎么克服
补充说明：护士打针的时候心理很怯场怎么克服
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
护士打针的时候心理很怯场，可以通过放松心情、深呼吸、多与他人沟通、增加自信、药物治疗等方式进行克服。
1、放松心情
如果在打针时，心理比较怯场，可能是由于对打针产生恐惧感导致的。建议患者可以适当进行深呼吸，放松心情，避免过度紧张，从而改善症状。同时，患者也可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、深呼吸
患者也可以通过深呼吸的方式，促进体内血液循环，调节心情，从而改善心理状态。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于促进身体血液循环，也可以改善心理状态。
3、多与他人沟通
如果在打针时，心里比较怯场，可能是由于在打针时精神过度紧张，从而出现心跳加快、面色潮红等症状。建议患者可以多与他人进行沟通，在打针时可以多鼓励患者，从而增加患者的自信心。
4、增加自信
如果在打针时，患者自信心不足，也可能会出现心理很惧怕针的情况。建议患者可以通过多读书、多看报的方式，增加自信心，从而克服心理障碍。
5、药物治疗
如果患者在打针时，出现了焦虑、紧张等不良情绪，并且症状比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者的症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-26 20:28
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