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西柚西梅果汁能减肥吗
补充说明：西柚西梅果汁能减肥吗
2024-09-25 11:11
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
西柚西梅果汁有助于减肥，但需要结合合理的饮食和适量的运动。
西柚和西梅都含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和代谢，从而减少脂肪的堆积。然而，单纯依靠饮用西柚西梅果汁并不能达到减肥的效果，还需要注意控制热量摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，同时进行适量的有氧运动，如快走、跑步或游泳等，以提高新陈代谢和燃烧脂肪。
2024-09-25 14:31
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