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防发量小生发的方法
补充说明：防发量小生发的方法
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
史炯 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
防发量小生发的方法通常可分为食疗、药物治疗、植发手术等，建议根据自身情况，选择适合自己的防脱发方式，并在医生的指导下选择适合自己的调理方式。
1、食疗：饮食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等黑色食物，同时也可选择何首乌、枸杞、山药、当归等药食同源的食物熬粥食用，中医认为黑芝麻具有一定乌发、补肝肾、益精血的功效，而桑葚具有一定生津润燥、滋阴补血的功效，几种食物合用可起到一定防脱发的作用;
2、药物治疗：可在医生指导下服用中药进行调理，如大补阴丸、首乌片等，还可遵医嘱使用精乌胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药物。中医认为，头发的生长与肝血、肾精关系密切，而金匮肾气丸、六味地黄丸等药物可滋补肝肾，当归可补血活血，促进头发的生长;
3、植发手术：毛囊炎、脂溢性脱发等疾病导致毛囊萎缩或毛囊退化，造成头发变细、生长变慢时，单纯通过食疗或药物治疗，可能效果不佳，此时可在咨询医生后考虑进行植发手术，将后枕部的健康毛囊移植到脱发区域，以达到增发目的;
4、其他治疗：如按摩头皮、去除头皮屑、洗头发、用温水洗头发等，同时注意改善生活习惯，缓解生活压力，保持心情愉快，也对防脱发有一定辅助作用。
建议广大人群根据自身情况，选择适合自己的调理方式，防止脱发的情况进一步加重。日常生活中，应注意规律作息，避免熬夜，饮食上少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等不良刺激，均有助于防止脱发。
2023-09-01 10:59
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