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经期可以吃一点螃蟹吗?
补充说明:经期可以吃一点螃蟹吗?
a******W 2024-01-24 11:37
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医生回答(1)
经期可以吃一点螃蟹,要注意适量。螃蟹是凉性食物,不符合月经的饮食原则,经期吃过多螃蟹易引起寒凝血瘀,经血不易排出,引起痛经。螃蟹富含蛋白质、维生素和铁元素,可以补充女性经期所需的营养,月经期间适量吃螃蟹有利于女性身体的恢复,建议在加工和蒸熟后食用。然而,螃蟹属于海鲜,过量食用可能导致胃肠不适,甚至腹泻,因此不建议一次吃太多,对螃蟹过敏的人不应该吃。应该注意均衡饮食,合理搭配粗细颗粒和肉类蔬菜,避免辛辣和刺激性的食物。注意外阴的清洁,经常作息,保持愉快的心情。
2024-01-24 11:37
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