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脚为什么会突然抽筋
补充说明：脚为什么会突然抽筋
2024-09-06 14:13
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚突然抽筋可能是由肌肉疲劳、缺水等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间的运动或站立可能导致脚部肌肉过度使用，从而引发抽筋。这种情况通常发生在运动后，由于肌肉代谢产生乳酸堆积过多，刺激神经引起痉挛。此时应立即停止活动，进行适当的拉伸和按摩。
2.缺水
身体脱水时，血液中的电解质浓度会增加，导致神经肌肉兴奋性增高，容易出现抽筋。此时应补充足够的水分，并注意避免过量饮用含糖饮料。
日常生活中应注意保持足部的温暖和干燥，避免长时间站立或过度使用脚部肌肉。建议定期进行足部检查，并在出现持续性抽筋或其他不适症状时及时就医。
2024-09-06 14:48
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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