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维生素c吃多了会怎么样
补充说明：维生素c吃多了会怎么样
a******W 2025-01-22 09:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C过量摄入可能导致缺乏维生素B12、尿路结石、腹泻、骨骼脆弱和血栓形成。
1.缺乏维生素B12
长期大量摄入维生素C可能导致体内对维生素B12的需求增加，进而引起其缺乏。缺乏维生素B12会影响红细胞的生成和神经系统功能，导致贫血、疲劳、记忆力减退等症状。
2.尿路结石
过量摄入维生素C可能促进草酸钙结晶的形成，从而增加患尿路结石的风险。尿路结石会导致尿频、尿急、腰痛等不适症状，严重时可引发肾功能损害。
3.腹泻
过量摄入维生素C可能会刺激胃肠道黏膜，引起消化不良，进而出现腹泻的情况。腹泻会导致水电解质失衡，长时间腹泻还可能出现营养不良的现象。
4.骨骼脆弱
由于维生素C具有较强的还原性，在体内容易被氧化成脱氢抗坏血酸。而脱氢抗坏血酸是一种有毒物质，如果这种物质在体内积累过多，就会干扰骨胶原合成，使骨基质形成障碍，影响新骨生成，导致骨骼变得脆弱。患者会出现乏力、肌肉酸痛、关节疼痛等症状，甚至会发生自发性骨折。
5.血栓形成
维生素C可以增强血管壁的通透性，促进凝血因子的合成，因此大剂量摄入维生素C会增加血液的粘稠度，容易诱发血栓形成。血栓形成后，血液循环受阻，可能导致局部组织缺血、缺氧，严重时会引起器官功能衰竭。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在潜在疾病或特殊饮食习惯的人群，以早期发现并预防上述相关风险。
2025-01-22 09:50
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尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，约3∶1。近30多年来，我国上尿路（肾、输尿管）结石发病率明显提高。
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