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乳腺癌术后锻炼方法
补充说明：乳腺癌术后锻炼方法
2024-07-12 17:03
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潘凌霄 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：医学博士，硕导，擅长乳腺腔镜手术，乳腺良性肿瘤微创手术，乳头内陷矫形，乳头溢液诊治，乳腺癌保乳术，整形修复等手术，术中放疗，化疗等
提问
乳腺癌术后可采取有氧运动、力量训练、瑜伽等治疗措施进行康复锻炼。
1.有氧运动
有氧运动通过提高心率和呼吸频率来增强心肺功能，如快走、慢跑、游泳等。对于乳腺癌术后患者，有氧运动可以提高身体的耐力和免疫力，减少复发风险。
2.力量训练
力量训练通过使用自身体重或器械进行重复动作来增强肌肉力量，如举重、俯卧撑等。对于乳腺癌术后患者，力量训练可以提高身体的代谢水平，促进伤口愈合，同时增强骨骼和肌肉的支撑力。
3.瑜伽
瑜伽通过调节呼吸和姿势来平衡身心状态，如猫牛式、下犬式等。对于乳腺癌术后患者，瑜伽可以帮助缓解压力和焦虑，促进身体的放松和恢复。
在进行锻炼时，应根据自身情况选择合适的运动强度和频率，并注意避免剧烈运动导致的身体不适。
2024-07-12 17:38
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乳腺癌(mammarycancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。它是一种通常发生在乳房腺上皮组织，严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
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