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老年人缺钙的症状有哪些
补充说明：老年人缺钙的症状有哪些
a******W 2024-01-24 11:28
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医生回答(1)
余陵情 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
老年人缺钙的症状有疼痛、脆性断裂、驼背变矮和气短。
1、疼痛。老年缺钙的主要表现是疼痛。背部疼痛较为常见，严重时会全身疼痛。没有明显的痛点，更多的是隐隐作痛。或者长时间负重站立后会出现疼痛，仰卧时疼痛会减轻。2、脆性断裂：骨折是缺钙最严重的并发症。脆性骨折是在轻微外伤或日常活动中容易发生的骨折。喝水后咳嗽或剧烈打喷嚏可能会导致骨折。老年性缺钙性骨折常发生在胸部、腰椎、髋部、前臂远端、肋骨、骨盆等，胸部和腰部的骨折是最常见的。在已经发生骨折的地方，二次骨折的可能性很高。3、驼背变矮。很多老年人都有驼背的症状，这不是老年人的普遍现象，而是缺钙严重的表现。缺钙会导致腰椎和胸椎的骨头压缩骨折，脊柱变形，出现驼背，身高变矮。4、气短。腰椎有压缩性骨折时，胸廓前倾，会影响肺功能。明显表现为平静状态下呼吸困难、胸闷气短。严重时还会累及腹部，导致腹胀、便秘等胃肠道不良症状。
老年人缺钙的缓解措施大致如下：通过调整饮食结构来缓解。建议在日常生活中，老年人应多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、优质豆制品、鱼虾等，从而增加钙的摄入量，帮助老年人补钙。帮助老人养成户外日光浴和运动的好习惯。多晒太阳有助于促进食物中钙的吸收，提高补钙效果。如果老年人缺钙严重，上述措施效果不明显，建议及时咨询医生，根据医生指导服用葡萄糖酸钙口服液或乳酸钙颗粒缓解。
2024-01-24 11:28
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