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左旋肉碱对减肥有用吗，青少年可吃吗左旋肉
补充说明：左旋肉碱对减肥有用吗，青少年可吃吗左旋肉
2023-08-23 21:26
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
左旋肉碱对减肥一般是有用的，但需要在医生指导下服用。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要成分是甘氨酸、羟脯氨酸以及甲硫氨酸等，服用后可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，从而达到减肥的效果。左旋肉碱可以促进脂肪的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。左旋肉碱还可以促进肠道蠕动，有助于肠道内的毒素排出，也可以辅助改善便秘的情况，因此，左旋肉碱对减肥是有用的。但患者需要注意避免过量服用左旋肉碱，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童不建议服用左旋肉碱，以免影响身体健康。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以通过少食多餐的方式进食。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
2023-08-24 09:15
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