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吃什么补精子最快？男人补锌补精子快吗
补充说明：吃什么补精子最快？男人补锌补精子快吗
2023-08-04 12:06
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，没有吃什么补精子最快这种说法。男性可以通过食物和药物补精子。食物
男性精子的生成与发育需要营养支持，可以多吃含有蛋白质、维生素、锌、硒等营养物质的食物，有助于补精子。
1、含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以补充机体所需营养，有助于精子的生成。
2、含维生素的食物
如西红柿、猕猴桃、香蕉等，可以补充机体所需维生素，有助于精子的生成。
3、含锌的食物
如海带、生蚝、牡蛎等，可以补充机体所需微量元素，有助于精子的生成。
4、含硒的食物
如海鱼、瘦肉、蛋黄等，可以补充体内所需硒，有助于精子的生成。
5、药物
补精子通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒、生精胶囊等，有助于补充体内所需营养，促进精子的生成。
日常生活中，男性应注意规律作息，避免熬夜，同时注意保持会阴部的清洁卫生，以免引起感染，影响精子的生成。
2023-08-04 20:18
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