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长期吃甲鱼对身体好吗
补充说明：长期吃甲鱼对身体好吗
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
长期适量食用甲鱼一般情况下对身体好。
甲鱼是一种营养价值较高的食物，其中含有多种维生素以及微量元素，如铁元素、钙元素等，能够补充身体所需要的营养成分，提高自身免疫能力。此外，甲鱼还具有滋阴补肾的功效，对于缓解腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的作用。但需注意的是，由于甲鱼属于寒性食物，因此脾胃虚寒者应慎食，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
长期大量食用甲鱼可能导致消化不良或增加胆固醇摄入量，进而引起血脂异常等问题。
长期吃甲鱼时应注意控制摄入量，并避免过量食用。同时，对于甲鱼过敏的人群而言，不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-19 21:12
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