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刮痧可以减肥吗
补充说明：刮痧可以减肥吗
2024-06-17 17:06
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
刮痧不能直接减肥。
刮痧是中医传统疗法之一，通过使用刮痧板等工具在皮肤表面进行反复刮拭，以达到活血化瘀、疏通经络的目的。刮痧通过改善血液循环和代谢，对整体减肥效果有限。长期久坐或有循环问题的人群，刮痧可辅助减肥，是因为刮痧可以促进局部血液循环，加速脂肪代谢，从而达到一定的减肥效果。但需要配合合理的饮食和运动计划，才能取得更好的效果。
刮痧并不能直接导致体重下降，但可以作为辅助手段帮助改善循环和代谢。在进行刮痧时，应选择合适的力度和频率，并注意保持皮肤清洁，避免刮伤皮肤。对于有循环问题或皮肤敏感的人群，应在专业人士指导下进行。
2024-06-17 18:43
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