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减肥期间吃藕会胖吗
补充说明：减肥期间吃藕会胖吗
2024-09-25 10:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用藕不会导致体重增加，但需注意整体饮食平衡和热量控制。
藕是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和代谢。在减肥期间，合理搭配膳食，控制总热量摄入，适量食用藕可以作为健康的选择。但若过量摄入，或搭配高热量食物，可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，在减肥期间，应合理规划饮食，保持饮食平衡，避免单一食物对体重的影响。
2024-09-25 14:27
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
