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头晕，头沉是怎么回事
补充说明：头晕，头沉是怎么回事
2023-09-09 23:20
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
头晕、头沉可能是睡眠不足、精神压力大等引起的，也可能是颈椎病、前庭神经元炎、脑动脉硬化等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、头沉、乏力等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、精神压力大
如果长期精神压力大，可能会造成神经衰弱，从而出现头晕、头沉、注意力不集中等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
4、前庭神经元炎
如果长期酗酒，可能会导致前庭神经发生炎症，会出现眩晕、恶心、呕吐、眼球震动等症状。患者可遵医嘱口服更昔洛韦胶囊、伐昔洛韦胶囊等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
5、脑动脉硬化
如果长期吸烟、过度肥胖等，可能会造成脑动脉硬化，会出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪食物。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:13
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