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怀孕便秘怎么办快点好
补充说明：怀孕便秘怎么办快点好
2023-08-24 20:53
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行改善，但没有哪种方法是最快最好的。
1、饮食调理
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会导致胃肠蠕动减慢，从而出现便秘的情况。建议孕妇可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，孕妇也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、梨等，也可以改善便秘的情况。
2、运动
孕妇在怀孕期间，运动量会有所减少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。建议孕妇可以适当进行运动，如散步、慢走等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、养成定时排便习惯
建议孕妇在日常生活中需要养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。
4、保持心情愉悦
如果孕妇在怀孕期间长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起便秘的情况。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
5、药物治疗
如果孕妇通过饮食调理、运动等方式，改善便秘的效果不佳，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
如果怀孕期间出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 20:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
