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生气血糖升高怎么可以降下来
补充说明：生气血糖升高怎么可以降下来
a******W 2024-11-13 16:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
生气血糖升高可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、穴位按摩等方法来降低。如果情绪波动导致血糖持续升高或出现其他并发症，建议及时就医以获得专业指导。
1.运动疗法
通过增加肌肉对葡萄糖的利用来改善胰岛素敏感性，并促进葡萄糖代谢。建议进行中等强度有氧运动如快走、游泳。适用于轻度至中度升高的患者，以减轻体重和改善身体状况。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高糖食物摄入，增加膳食纤维含量，有助于控制餐后血糖上升。例如采用低GI食品替代高GI食品。适合所有人群作为基础管理手段，尤其对于轻度高血糖患者效果显著。
3.中药调理
运用具有滋阴清热、健脾益气功效的中药材如黄连、人参等，可辅助降低血糖水平。适用于因脾胃虚弱导致的轻度高血糖患者，需在专业中医师指导下使用。
4.针灸治疗
针灸能够调节自主神经功能紊乱，缓解压力引起的应激反应，从而降低血糖波动。选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺。此方法适合于存在一定程度心理紧张或焦虑所致的生理性高血糖状态。
5.穴位按摩
通过对特定穴位的按摩刺激，如神阙穴、天枢穴等，可以调节内分泌系统，间接影响血糖水平。主要针对那些希望通过非药物干预手段改善轻微高血糖症状的人群。
需要注意的是，上述措施旨在帮助控制血糖，但若持续处于高水平，则需要及时就医，在医生指导下使用口服药如格列齐特、二甲双胍等，必要时注射胰岛素以控制病情进展。
2024-11-13 16:35
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些：(1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。(2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。(3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。(4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。(5)出现黎明现象时，血糖升高。(6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。(7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。(8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查： 腰臀围比例 葡萄糖氧化酶生化分析仪法 阿托品抑制GH试验 血清胰高血糖素 血糖仪试纸带法 葡萄糖氧化酶电极膜法
就诊科室：内分泌
