发病时间：不清楚
[提高龟敏度的训练方法？]
补充说明：[提高龟敏度的训练方法？]
a******W 2023-11-07 19:11
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医生回答(1)
苏禄绵 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[提高龟敏度的训练方法？]提高龟头敏感度的方法较多，包括心理治疗、行为训练、药物治疗等。其中心理治疗主要是通过改变不良的性观念和习惯来达到目的，而行为训练是通过一些方法来降低阴茎头部的感觉神经末梢的敏感度。
一、心理治疗
1.改善性观念：部分男性对性的认识存在错误，认为性生活应该快速射精才能获得快感，这种想法会导致龟头过于敏感，在进行性生活时容易出现早泄的情况；
2.消除焦虑情绪：如果在性生活中过度紧张或担心自己会失败，则可能会导致龟头过于敏感，此时需要放松心情，并且要保持良好的心态，避免给自己太大的压力。
二、行为训练
1.挤捏法：可以先将包皮翻上去，然后用手指轻轻挤压龟头冠状沟处，这样能够使龟头局部充血，从而起到降低龟头敏感度的作用；
2.动停法：可以在进行性生活前，先让女方刺激男性的外生殖器，当快要达到高潮的时候停止刺激，然后再继续刺激，如此反复多次，可逐渐延长性生活的时间；
3.冷热交替法：即先用冷水冲洗龟头部位，再用热水冲洗，或者直接使用冰袋敷于龟头上，最后再用温水清洗，这种方法也可以帮助降低龟头的敏感度。
三、药物治疗
若上述方式效果不佳，也可遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，以降低龟头的敏感度。
此外，平时也要注意个人卫生，勤换洗内裤，同时还要适当运动锻炼，如跑步、游泳等，也有助于增强体质，对于缓解症状有一定的好处。
2023-11-07 19:11
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