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蜂蜜对睡眠的作用与功效
补充说明：蜂蜜对睡眠的作用与功效
2023-09-23 00:33
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
蜂蜜为药物通用名，商品名称一般为神蜂。蜂蜜是蜜蜂采集花蜜并加工而成的一种天然食品。根据药品说明书，蜂蜜可以口服。一次15-30克，每日3-4次。对于改善睡眠质量，蜂蜜可能有一定的帮助。此外，蜂蜜还具有补中、润燥、止痛、解毒等功效，可用于治疗脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等症状。同时，过量摄入蜂蜜也可能导致热量摄入过多，影响体重管理。在使用蜂蜜改善睡眠质量前，请务必咨询医生或药师的建议，并遵循其指导剂量和频率。
该药具有补中、润燥、止痛、解毒等功效，可辅助缓解脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等问题。虽然蜂蜜通常被认为是安全的食物补充剂，但长期大量摄入仍可能导致腹泻、腹胀等胃肠道反应。此外，对于某些人群如糖尿病患者来说，过量食用可能影响血糖控制。该药禁忌包括对蜂蜜过敏者禁用；患有消化道溃疡的患者应慎用；糖尿病患者不宜多食；儿童及老人需谨慎使用。
2023-09-23 20:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
