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总觉得怕冷，吃什么调理
补充说明：总觉得怕冷，吃什么调理
2023-08-23 21:26
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
总觉得怕冷可以吃红糖、羊肉、枸杞、生姜、大枣等食物进行调理，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行调理。
1、红糖
红糖具有益气养血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。在日常生活中，患者可以适当吃红糖，可以起到驱寒保暖的作用。
2、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳、益气补虚的功效，适当吃羊肉可以起到温补的作用，能够改善怕冷的症状。
3、枸杞
枸杞性平，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、盗汗等症状，同时也可以缓解怕冷的情况。
4、生姜
生姜性温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，可以改善风寒感冒引起的畏寒、肢冷、咳嗽等症状。
5、大枣
大枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏等症状，也可以缓解怕冷的症状。
如果患者怕冷的症状比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 09:16
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