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水喝太多对人体有危害吗
补充说明：水喝太多对人体有危害吗
2024-08-19 12:18
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
适量饮水对人体有益，但过量摄入可能对某些人群造成危害。
水喝太多可能导致水肿、电解质失衡和肾脏负担加重。过量的水分摄入会增加血容量，进而导致心脏和血管系统负荷增加，长期如此可能引发高血压。此外，过多的水分摄入可能导致钠离子浓度降低，引起低钠血症，影响神经和肌肉功能。对于健康成年人来说，适量的水喝通常不会对身体造成危害。但对老年人、孕妇、儿童等特殊人群而言，过量的水喝可能会增加风险。特别是对于患有心力衰竭、肾功能不全等疾病的患者，过量的水喝可能会加重病情。
建议定期监测体重变化，并注意观察是否出现水肿症状。同时，保持均衡饮食和适量运动有助于维持身体平衡状态。
2024-08-19 13:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
