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[阴茎勃起的力度不够吃什么好？]
补充说明：[阴茎勃起的力度不够吃什么好？]
a******W 2023-12-18 11:59
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医生回答(1)
陈协宣 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[阴茎勃起的力度不够吃什么好？]男性在性生活中存在阴茎勃起的力度不够时，可以适当吃补肾的食物和药物进行调理。如果由于心理因素导致，也可以通过饮食、运动等方法改善症状。
一、食物
1.韭菜：具有温中下气、补肾壮阳的功效，对于阴茎勃起的力度不够有一定的辅助治疗作用。
2.牡蛎：含有丰富的锌元素以及蛋白质，能够促进精子生成，并且有助于提高男性的性欲，在一定程度上也能够增强阴茎勃起的力度。
3.羊肉：属于热性食材，其中富含优质蛋白及脂肪，还含有B族维生素、烟酸、钙、铁等多种营养物质，能为人体补充所需的多种营养素，具有一定滋阴壮阳的作用，可帮助缓解阴茎勃起的力度不够的情况。
4.其他食物：比如泥鳅、虾、海参、核桃、猪腰子、鸽蛋等，此类食物都对改善阴茎勃起的力度不够有一定好处。
二、药物
1.西地那非：是一种5型磷酸二酯酶抑制剂，主要成分为盐酸伐地那非，服用后可以使海绵体平滑肌上的鸟苷酸环化酶增多，从而促使cGMP增加，使海绵体平滑肌松弛，进而起到扩张血管、增加血流灌注量的作用，从而使阴茎充血隆起，达到增大阴茎硬度的目的，可用于治疗男性勃起功能障碍。
2.他达拉非：也是一种5型磷酸二酯酶抑制剂，主要成分是枸橼酸他达拉非，其药理机制与西地那非相似，但吸收速度较快，通常服药后1-3小时即可生效，持续时间较长。
3.复方玄驹胶囊：由淫羊藿、枸杞子、蛇床子组成，具有温肾助阳的功效，常用于治疗肾阳虚所致的神疲乏力、举而不坚、心悸气短、腰膝酸软等症状，也可改善阴茎勃起的力度不够的症状。
4.其他药物：如伊木萨克片、知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等，均对改善阴茎勃起的力度不够有一定的效果，建议患者遵医嘱用药。
三、运动
常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等，另外还有力量训练，主要包括深蹲、卧推、哑铃运动等，均可以在一定程度上锻炼男性的生殖器官血液供应情况，还可以增加肌肉含量，继而提升阴茎勃起的力度。
日常生活中要注意避免过度手淫，以免加重阴茎勃起的力度不够的情况。同时注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，以减少对身体造成的不良影响。
2023-12-18 11:59
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