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维生素d3能长高吗
补充说明:维生素d3能长高吗
2024-09-06 11:48
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维生素D3可以促进钙的吸收和利用,但其对身高的影响因人而异,并不能单纯依靠补充维生素D3来长高。
维生素D3在骨骼生长和发育中发挥重要作用,它能够促进钙的吸收和利用,进而影响骨骼的矿化和生长。然而,身高增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响,单纯依靠补充维生素D3并不能直接导致身高增长。虽然维生素D3对骨骼健康有益,但过量摄入也可能导致钙沉积在血管壁上,增加心血管疾病的风险。因此,在补充维生素D3时应遵循适量原则,并结合其他健康生活方式。
对于青少年来说,合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及避免不良习惯如吸烟等都是促进身高增长的重要因素。
2024-09-06 14:26
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