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维生素d3能长高吗

发病时间:不清楚

维生素d3能长高吗

补充说明:维生素d3能长高吗

2024-09-06 11:48

维生素 长高 维生素D3 骨骼 发育 钙沉积 心血管疾病 睡眠

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精选回答(1)

程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

维生素D3可以促进钙的吸收和利用,但其对身高的影响因人而异,并不能单纯依靠补充维生素D3来长高。
维生素D3在骨骼生长和发育中发挥重要作用,它能够促进钙的吸收和利用,进而影响骨骼的矿化和生长。然而,身高增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响,单纯依靠补充维生素D3并不能直接导致身高增长。虽然维生素D3对骨骼健康有益,但过量摄入也可能导致钙沉积在血管壁上,增加心血管疾病的风险。因此,在补充维生素D3时应遵循适量原则,并结合其他健康生活方式。
对于青少年来说,合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及避免不良习惯如吸烟等都是促进身高增长的重要因素。

2024-09-06 14:26

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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