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灵芝孢子粉的功效与作用是什么
补充说明：灵芝孢子粉的功效与作用是什么
a******W 2024-10-17 15:07
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
灵芝孢子粉具有免疫调节、促进代谢、抗疲劳、改善睡眠、保肝护肝功效和作用。
1.免疫调节
灵芝孢子粉中的多糖体可以增强机体免疫力，提高身体对抗疾病的能力。
2.促进代谢
灵芝孢子粉能够加速新陈代谢，有助于排出体内废物和毒素，维持身体健康状态。
3.抗疲劳
灵芝孢子粉具有一定的抗氧化作用，能帮助减轻因氧化应激引起的疲劳感。
4.改善睡眠
灵芝孢子粉中的一些活性成分能够缓解紧张情绪，促进放松，从而改善睡眠质量。
5.保肝护肝
灵芝孢子粉中的某些化合物对肝脏细胞有保护作用，可降低肝脏受到损伤的风险。
使用灵芝孢子粉时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时，对于存在特定疾病或正在服用药物的人群，建议在专业人士指导下使用以确保安全有效。
2024-10-17 15:07
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
