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怎样降低内脏脂肪
补充说明：怎样降低内脏脂肪
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
杨顺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
降低内脏脂肪可以采取饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法。
1.饮食疗法
通过减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例来改善饮食结构，有助于控制热量摄入。适用于轻度内脏脂肪堆积患者，旨在调整日常饮食习惯以减轻体重。
2.运动疗法
采用有氧运动如快走、跑步等，提高心率，增强肌肉力量训练，帮助消耗体内脂肪。适合于希望通过增加体力活动来减少内脏脂肪的人群。
3.药物治疗
根据医嘱使用利拉鲁肽、奥利司他等药物，调节食欲及能量代谢。针对肥胖相关内脏脂肪过多情况，在医生指导下使用效果更佳。
4.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术等，通过缩小胃容量限制进食量，并改变食物吸收路径以减少热量吸收。主要针对重度肥胖且伴有严重并发症者。实施前需评估风险与收益。
建议定期监测体重和体脂百分比，以便及时发现并纠正不良生活习惯。对于存在高血压或其他心血管疾病风险因素者，应特别关注血压管理，以免因减重导致血压过低。
2024-10-12 14:30
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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