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围绝经期综合征失眠越来越严重怎么办
补充说明：围绝经期综合征失眠越来越严重怎么办
2023-09-06 23:31
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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围绝经期综合征失眠越来越严重，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善，从而达到改善疾病的目的。
1、一般治疗
患者可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如练习瑜伽、打太极拳等，在一定程度上可以缓解上述症状。
2、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
3、心理治疗
如果患者的症状比较严重，还可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
4、物理治疗
患者也可以通过按摩头部的方式进行改善，也可以通过热敷头部的方式进行缓解，从而促进头部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善失眠的目的。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下，通过中医针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善上述症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2023-11-03 18:49
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