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打篮球能长高吗
补充说明：打篮球能长高吗
a******W 2024-12-31 09:58
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打篮球通常不能直接帮助长高。
打篮球本身并不能直接促进身体增高。虽然在打篮球的过程中，可能会出现轻微的拉伸和肌肉紧张现象，这可能与生长激素的分泌有关，但这种影响是暂时的，并不是长期的生理变化。此外，打篮球过程中，由于需要频繁跳跃和奔跑，对关节和韧带造成较大的冲击力，容易导致受伤风险增加，不利于身体健康。因此，为了安全起见，建议采取科学的方法来帮助身体长高，如合理饮食、规律作息等。
适当打篮球有助于消耗体内过多的脂肪，若配合合理的膳食结构，则有利于体重控制，从而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，身高增长受到遗传因素的影响较大，在日常生活中还需要注意营养均衡，避免挑食或偏食，以免因营养不良而影响身高的发育。
2024-12-31 09:58
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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