发病时间：不清楚
纯牛奶和酸奶可以一起喝吗
补充说明：纯牛奶和酸奶可以一起喝吗
2024-04-29 20:28
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
纯牛奶和酸奶可以一起喝。
纯牛奶和酸奶都是常见的乳制品，两者一起喝可以为身体提供多种营养素。纯牛奶富含蛋白质、钙等，而酸奶则含有一定的益生菌，有助于维护肠道健康。
对于乳糖不耐受的人群而言，饮用纯牛奶和酸奶时需注意摄入量，以免引起腹胀、腹泻等症状。
在日常生活中，适当食用纯牛奶和酸奶可帮助改善睡眠质量，但不宜过量，避免导致脂肪堆积，诱发肥胖。
2024-04-29 21:02
举报相关问题
向医生提问
