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强迫症怎么改掉做回正常人
补充说明：强迫症怎么改掉做回正常人
a******W 2024-01-24 11:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
强迫症的治疗可以考虑中药调理、心理行为疗法、暴露与反应预防、神经调节方法、放松训练等方法来改善症状。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有镇静安神、疏肝解郁功效的草药，如柴胡、龙胆等，以改善脑功能紊乱。适用于因情志不畅导致的心悸失眠、胸闷等症状。需个体化配方，并注意观察是否有不良反应。
2.心理行为疗法
由专业心理医生运用认知行为疗法中的技术，帮助患者识别并改变错误思维模式及行为习惯。此方法适合于存在明显认知歪曲但无严重焦虑或抑郁症状者。重点是建立良好的医患关系，确保技巧正确实施。
3.暴露与反应预防
让患者逐渐面对恐惧对象或情境，在接受刺激的同时控制其回避冲动，以减轻焦虑。对于有明确恐惧对象且已接受过一定时间中药调理者效果较好。开始时应谨慎处理可能出现的心理抗拒。
4.神经调节方法
利用经颅磁刺激或深部脑刺激等手段直接作用于大脑区域，调整异常神经活动模式。针对难治性强迫症或其他非典型表现有效。需要在专家指导下进行，并监测可能副作用。
5.放松训练
教导患者运用各种松弛技巧如渐进性肌肉松弛来减少身体紧张感，从而缓解强迫思维。适合任何类型的强迫症患者日常自我管理。强调持之以恒练习以巩固效果。
强迫症是一种常见的精神障碍，核心特征为反复出现的强烈念头和/或冲动行为，以及对这些体验的无法控制的感觉。上述列出的方法旨在协助患者摆脱强迫观念和行为，重拾正常生活。建议患者定期接受专业心理咨询或治疗，同时可配合适当的运动锻炼，如瑜伽或太极，以促进身心放松。
2024-02-18 08:31
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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