发病时间：不清楚
「吃什么月经马上来？」
补充说明：「吃什么月经马上来？」
a******W 2023-09-19 14:52
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
宁骏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
「吃什么月经马上来？」吃什么月经马上来，这种说法并不准确，月经通常可受多种因素影响，如药物、饮食、运动、精神因素等，需根据具体原因选择合适的调理方式，促进月经来潮。正常月经来潮提示女性卵巢功能成熟，若想要月经快速来潮，可通过饮食、运动、精神等调理来促进月经。
1、饮食：可适当多吃一些大枣、桂圆等补气血的食物，或者适量喝红糖水，有助于补充气血，可对月经起到调理作用;
2、运动：可适当多进行有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等，有助于促进血液循环，还可调节体内激素水平，对月经来潮有一定帮助;
3、精神：情绪不佳可能会影响激素水平，导致月经迟迟不来。建议放松心情，保持良好的情绪状态，有助于月经正常来潮;
4、其他：还可通过遵医嘱应用药物进行调理，如黄体酮胶囊等，需注意应在医生指导下应用，不可自行随意服用，以免药不对症而影响月经来潮。
建议女性日常注意养成良好的作息习惯，避免熬夜。饮食上尽量避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免引起机体不适。还应注意保暖，避免受凉，保持会阴部清洁卫生。
2023-09-19 14:52
举报向医生提问
健康问答
