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要减肥早上喝蜂蜜水有没有效果该什么时候喝
补充说明：要减肥早上喝蜂蜜水有没有效果该什么时候喝
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要减肥早上喝蜂蜜水有一定的效果，但效果因人而异。
蜂蜜水是一种常见的饮品，主要是由蜂蜜加水制作而成，其中含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖、微量元素等营养成分。减肥期间适当喝蜂蜜水，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，有利于体内毒素和废物排出，对减肥有一定的帮助。但如果患者对蜂蜜过敏，则不建议喝蜂蜜水，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。除了喝蜂蜜水以外，患者还可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善。
另外，建议患者在减肥期间避免吃肥肉、炸鸡等油腻、高脂肪的食物，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。同时，患者还可以适当进行有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
2023-11-04 00:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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