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长的太高了，有什么办法可以不长个了
补充说明：长的太高了，有什么办法可以不长个了
2023-08-02 12:54
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
长的太高了可以通过改变生活方式、注射生长激素、口服药物等方式避免继续长高，平时还需要保持良好的饮食习惯。
1、改变生活方式
身高和遗传因素有很大的关系，如果父母双方或一方身材比较高大，子女的身高可能会比较高，如果长的太高，可以通过调整饮食结构，多吃一些营养丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等，并且保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善身高。
2、注射生长激素
如果身高过于矮小，通过饮食调理和生活方式改变，并不能够达到理想的效果，可以在医生指导下注射生长激素，有助于促进骨骼的生长和发育，从而使身高长高。
3、口服药物
如果存在缺钙的情况，可以在医生指导下口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，促进身高发育。
除上述措施外，还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式避免继续长高。在日常生活中，还可以适当增加户外运动，例如跑步、打篮球等，有助于增加身体抵抗力，并且有利于促进骨骼的发育。
2023-08-03 01:09
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