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男性备孕可以吃维生素e吗
补充说明：男性备孕可以吃维生素e吗
2024-06-12 17:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
男性在备孕期间是可以适量补充维生素E的。但需要注意的是，过量摄入可能会对身体产生不良影响。
维生素E是一种脂溶性维生素，在人体内具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基损伤，并促进精子生成和提高其活力。因此，对于想要增加生育能力的男性来说，适当补充维生素E是有益的。但是，如果长期大量服用维生素E，则可能导致出血、头晕等副作用发生。
建议男性在备孕期遵循均衡饮食原则，确保获得足够的营养素支持。若存在特殊情况或疑虑，应咨询专业医生的意见，以制定适合自己的健康计划。此外，保持良好的生活习惯如规律作息、适度运动也有助于提升生育力。
2024-06-12 19:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
