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‹对肝脏有好处的食物有哪些？›
补充说明：‹对肝脏有好处的食物有哪些？›
a******W 2023-11-28 11:09
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医生回答(1)
李朔 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
‹对肝脏有好处的食物有哪些？›对肝脏有好处的食物，主要包括富含维生素、膳食纤维以及优质蛋白类食物。此外，还可以适当进食护肝药物。
一、食物
1.富含维生素：如猕猴桃、橙子等水果，其中含有丰富的维生素C和维生素E，可以辅助保护肝脏细胞免受自由基损伤，促进肝功能恢复；
2.膳食纤维：如燕麦、荞麦等粗粮，以及芹菜、白菜等蔬菜，可以帮助增加饱腹感，减少其他高脂肪、高热量食物的摄入量，从而减轻肝脏负担，有利于肝脏健康；
3.优质蛋白类食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物营养丰富且易于消化吸收，能够补充身体所需的蛋白质，并且不会加重肝脏代谢负担。
二、药物
如果出现转氨酶升高、黄疸等症状，则需要在医生指导下服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等保肝降酶药物进行治疗。
建议平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。
2023-11-28 11:09
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