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怀孕可以锻炼腹肌吗
补充说明：怀孕可以锻炼腹肌吗
2024-05-13 18:50
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刘翔宇 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻妇科常见肿瘤如内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的临床综合治疗，熟悉妇科常见病及多发病的诊治，对不孕症和高难度分娩助产有极其丰富的临床经验
提问
怀孕期间可以适当锻炼腹肌。
孕期适当锻炼腹肌有助于增强核心肌肉群的力量，改善姿势，减轻腰背疼痛，还可以促进血液循环，但需注意控制强度和时间，以免过度劳累或引起身体不适。
如果孕妇存在妊娠期高血压、先兆流产等疾病，则不建议进行腹肌训练，以免加重病情风险。
在考虑锻炼腹肌前，应咨询医生意见，并结合自身状况制定安全有效的锻炼计划。必要时可采取合适的瑜伽或轻度运动方式来增强腹部肌肉力量。
2024-05-13 19:13
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妊娠高血压(简称妊高征)，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。
