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早上中午不吃饭晚上吃能减肥吗
补充说明：早上中午不吃饭晚上吃能减肥吗
a******W 2024-10-17 15:04
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
早上中午不吃饭晚上吃不能减肥。
早上中午不吃饭晚上吃会导致摄入热量减少，机体长时间处于饥饿状态，从而影响新陈代谢速率。虽然短期内可能出现体重下降的情况，但这并不是健康的减肥方式，还可能引发低血糖、营养不良等健康问题。减肥应采取均衡饮食与适量运动相结合的方式进行，避免过度节食或暴饮暴食。必要时可咨询专业医生或营养师的意见，以制定合理的饮食计划。
如果每天晚上摄入的能量大于消耗的能量，则无法达到减肥的目的。
在考虑采用此类饮食策略时，应注意监测每日所摄入的食物总能量，并结合适当的运动锻炼，以确保能量平衡，同时维护身体健康。
2024-10-17 15:04
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
