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海藻油和鳕鱼油有什么区别

发病时间：不清楚

海藻油和鳕鱼油有什么区别

补充说明：海藻油和鳕鱼油有什么区别

a******W 2024-01-24 12:06

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医生回答(1)

吴若皓主治医师三甲

擅长：营养科

提问

海藻油和鳕鱼油一个为植物油，一个为鱼肝油。鳕鱼肝油是从鳕鱼肝脏中提取的一种油。其富含维生素A和维生素D3。这种维生素A进入人体后能有效改善视觉疲劳，对夜盲症有辅助治疗作用。维生素D3可以加速骨骼对钙离子的吸收，延缓骨质疏松症的发生，提高儿童进食后骨骼的生长速度，预防佝偻病。海藻油具有保护心脏、抗肿瘤和调节血压的作用。它含有甘油三酯，可以调节高血压和保护心脏。海藻油还可以降低中风和脑出血的发病率，预防心脑疾病，预防女性乳腺癌等肿瘤疾病。海藻油和鳕鱼油的区别很大，在食用时应根据自身的身体状况来选择。

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