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发育迟缓如何调理好
补充说明：发育迟缓如何调理好
2024-07-08 13:36
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唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
发育迟缓可采取饮食调理、运动锻炼、补充维生素D等治疗措施进行调理。
1.饮食调理
饮食调理可以通过增加蛋白质、钙质等营养素摄入来促进儿童生长发育。例如，可以适当食用富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，以及含钙丰富的食物如虾皮。这些食物中的营养成分有助于骨骼和肌肉的生长，从而改善发育迟缓的情况。适用于因营养不良导致的发育迟缓，特别是对于缺乏蛋白质和钙质的儿童。
2.运动锻炼
运动锻炼可以通过增强肌肉力量和协调性来促进儿童身体发育。例如，可以鼓励孩子参加游泳、跑步等活动。适当的体育锻炼能够刺激生长激素分泌，提高新陈代谢水平，进而促进生长发育。适用于因体质虚弱或缺乏运动而导致的发育迟缓，特别是在青春期前的儿童中效果显著。
3.补充维生素D
补充维生素D可以通过口服维生素D制剂或晒太阳等方式实现。例如，在医生指导下使用维生素D滴剂。维生素D是促进钙吸收的关键物质，充足的维生素D可帮助儿童更好地利用膳食中的钙元素，支持骨骼健康和生长发育。适用于因日照不足或维生素D缺乏引起的发育迟缓，特别适合生活在阳光不充足地区或长期室内活动的儿童。
此外，家长应定期带孩子到医院进行身高体重测量，并关注孩子的日常行为习惯，确保其有充足的睡眠时间，避免过度压力和焦虑情绪的影响。
2024-07-08 16:19
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
