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维生素b2会影响睡眠吗
补充说明:维生素b2会影响睡眠吗
2023-09-23 02:34
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
维生素B2一般不会影响睡眠。
维生素B2属于B族维生素中的一种,可以促进生长发育、改善视疲劳、促进细胞的生长和分裂,是人体内黄酶类辅基的组成部分,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,在人体内起着非常重要的作用。维生素B2在人体内不能合成,需要从食物中摄取,适量补充维生素B2可以预防或治疗口角炎、唇干裂、舌炎等疾病。维生素B2在人体内不会参与血液循环,也不会作用于中枢神经系统,因此不会对睡眠产生影响。如果出现失眠的情况,多考虑是精神压力过大引起的,也可能是饮食不当、神经衰弱等原因导致的,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据引起的病因进行针对性治疗。
此外,在日常生活中患者要保持良好的心情,避免情绪过于激动。同时患者还要注意多休息,避免过度劳累,以免影响正常的睡眠。
2023-09-23 21:09
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