发病时间：不清楚
颈椎间盘突出爬着睡觉可以吗
补充说明：颈椎间盘突出爬着睡觉可以吗
2024-05-29 12:19
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎间盘突出患者可以尝试爬着睡觉，因为这种姿势可能有助于减轻对神经根的压力，从而缓解不适症状。
颈椎间盘突出患者在仰卧位时，由于重力作用，突出的椎间盘可能会对周围组织造成更大的压力，导致疼痛加剧。而爬着睡觉时，头部和颈部处于相对较低的位置，可能减少对神经根的压迫，从而缓解症状。然而，长期保持同一姿势可能导致肌肉疲劳和僵硬，因此建议适当调整体位，并配合物理治疗和康复训练。
如果患者有严重的脊柱侧弯或其他结构性异常，或者出现严重疼痛、麻木等症状，应避免采用爬着睡觉的姿势，以免加重病情或引起新的损伤。
对于颈椎间盘突出患者，除了考虑睡姿外，还应注意日常生活中避免长时间低头看手机或电脑等行为，以预防疾病的发生和发展。同时，定期进行适当的体育锻炼，增强颈部肌肉力量，也有助于改善症状。
2024-05-29 14:04
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颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压，引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。
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