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月子可以吃红萝卜吗
补充说明：月子可以吃红萝卜吗
a******W 2024-11-20 11:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间产妇可以适量食用红萝卜。
红萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，促进产后恢复。但需注意不可过量食用，以免导致皮肤变黄。此外，对红萝卜过敏者禁用。
月子期间产妇还可以适量摄入新鲜水果和蔬菜，以满足身体所需的多种营养成分。
在坐月子期间，产妇应避免生食或进食过于寒凉的食物，如西瓜等，以防引起胃肠道不适症状。同时，还需保持充足睡眠，适当下床活动，有利于恶露排出和身体康复。
2024-11-20 11:42
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