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生完宝宝后经常后腰酸痛是怎么回事
补充说明：生完宝宝后经常后腰酸痛是怎么回事
2024-07-08 13:06
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
生完宝宝后经常后腰酸痛可能是由分娩、产后激素变化、骨盆倾斜等引起的。
1.分娩
分娩过程中，由于胎儿的头部压迫骨盆神经，可能导致后腰酸痛。此外，分娩时的用力和姿势也可能对腰部造成压力。产后应避免长时间站立或坐着，适当休息并进行适当的腰部伸展运动，如猫牛式瑜伽动作，有助于缓解症状。
2.产后激素变化
产后激素水平的变化可能导致肌肉和韧带松弛，增加腰部负担，从而引起酸痛。可以进行适当的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强肌肉支撑力。同时，保持良好的姿势和正确的站立、行走方式也有助于减轻腰部压力。
3.骨盆倾斜
由于分娩时骨盆的改变，可能导致骨盆倾斜，进而影响脊柱的正常曲线，引起后腰酸痛。可以通过物理治疗如骨盆矫正器来纠正骨盆倾斜。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
建议定期进行产后检查，包括妇科检查和骨科检查。此外，穿着合适的鞋子和内衣也对缓解腰部不适有帮助。
2024-07-08 16:18
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
症状起因：腰酸常见的病因可概括为四大类：一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。
就诊科室：骨科、泌尿
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