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纯牛奶对高血压有好处吗
补充说明：纯牛奶对高血压有好处吗
2024-04-29 20:28
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
纯牛奶对高血压患者有一定的好处。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，能够为身体补充所需要的营养物质，提高机体免疫力，而且其中含有的钙元素也比较高，能够预防骨质疏松症的发生，适当喝纯牛奶有利于身体健康。此外，纯牛奶中还含有一定量的维生素B6，该物质在体内参与血红素的合成，有助于改善贫血症状，进而起到辅助降血压的作用。
对于高血压患者来说，除了纯牛奶外，日常生活中还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及苹果、香蕉等水果，这些食物当中也富含多种微量元素，可帮助调节血压水平。
建议高血压患者平时要注意监测血压，同时还要注意饮食调理，避免食用高盐分的食物，如腌制品、罐头等，以减少钠摄入，有助于控制血压。
2024-04-29 21:02
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