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肾阴虚吃什么食物可以补
补充说明：肾阴虚吃什么食物可以补
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
通常情况下，肾阴虚患者可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米、海参等食物进行调理。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，常用于治疗腰膝酸软、头晕、目眩、遗精等症状，也可以用于改善肾阴虚的情况。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。
4、黑米
黑米是一种药食同源的食物，味甘，性平，归脾、肾、胃经，具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气明目的功效，常用于治疗脾虚泄泻、肾虚腰痛、虚劳烦渴、产后乳少等症状。
5、海参
海参味甘、咸，性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效，常用于治疗精血亏损、虚弱乏力、肠燥便秘等症状。
肾阴虚患者在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-11-04 01:55
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