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减肥期间吃苦瓜炒鸡蛋发胖吗
补充说明：减肥期间吃苦瓜炒鸡蛋发胖吗
2023-09-23 02:34
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间吃苦瓜炒鸡蛋一般不会发胖，但要注意适量。
苦瓜炒鸡蛋是一道比较常见的菜，苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂以及多种矿物质。苦瓜炒鸡蛋中的营养成分并不冲突，在减肥期间适量地吃一些苦瓜炒鸡蛋，可以补充身体所需的营养，还可以增强身体的抵抗力，一般不会导致身体发胖。
虽然苦瓜炒鸡蛋的热量不高，但是在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠负担，导致患者出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等。如果患者出现了消化不良的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
在日常生活中患者还需要适当地多运动，比如跑步、跳绳、游泳等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-09-23 21:09
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