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舌苔发黄厚腻吃什么食物
补充说明：舌苔发黄厚腻吃什么食物
a******W 2023-09-26 23:36
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医生回答(1)
张豪禄 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
舌苔发黄厚腻可以适量食用小米、燕麦、薏苡仁、山药、芡实等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代治疗，若症状持续不改善，建议及时就医。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善脾胃功能失调引起的舌苔发黄厚腻。此外，小米还富含多种维生素、矿物质等营养成分，经常食用有助于维持身体健康。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善肠胃环境，缓解舌苔发黄厚腻的症状。并且，燕麦还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。另外，燕麦中含有的β-葡聚糖具有增强免疫力的功效。
3.薏苡仁
薏苡仁味甘淡微寒，归肺经、脾经及肾经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效，对于因湿邪所致舌苔发黄厚腻有一定的治疗作用。薏苡仁可用于治疗水肿、小便不利等症状，还可用于风湿痹痛、筋脉挛急等病症。
4.山药
山药可补肺益气、固精止带，适用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等症状，从而达到调理舌苔发黄厚腻的目的。本品能滋阴润燥，对津伤口渴、内热消渴有一定疗效。
5.芡实
芡实性平，味甘涩，入脾、肾经，具有收敛固涩、补脾止泻、益肾固精的作用，因此，舌苔发黄厚腻者可通过服用芡实进行改善。芡实常用于治疗遗精滑精、脾虚泄泻、带下尿频等症，其还有一定的抑菌作用，能够辅助治疗肠炎、细菌性痢疾等疾病。
饮食调整是改善舌苔发黄厚腻的一种方法，但不宜过量摄入高脂肪或辛辣食品。建议患者平时注意口腔卫生，定期刷牙，饭后漱口，以减少食物残渣滞留导致的舌苔异常。
2024-03-26 07:20
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