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儿童缺铁性贫血吃什么
补充说明：儿童缺铁性贫血吃什么
a******W 2024-10-31 14:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童缺铁性贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻、牛肉等富含铁元素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺铁性贫血，严重或持续的贫血需及时就医。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，而血红素铁是一种容易被人体吸收利用的铁元素形式。对于缺铁性贫血的孩子来说，摄入猪肝可以补充体内缺乏的铁元素。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的铁元素，且其含有的维生素C有助于促进身体对铁的吸收。但长期大量食用可能会引起其他矿物质失衡或影响某些疾病治疗效果。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁质以及多种维生素、矿物质等营养成分，能够有效预防缺铁性贫血的发生。但是不建议空腹食用，以免引发胃部不适症状。
4.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量较高，可作为补铁食品之一。但不宜过量食用，否则可能导致胃肠负担加重。
5.牛肉
牛肉中还含有丰富的蛋白质，可以帮助合成血红蛋白，从而改善贫血的症状。但要确保孩子不过敏，并注意控制摄入量以防止消化问题。
需要注意的是，在补充铁元素的同时还要注意饮食均衡，避免单一摄入某一种食物而导致营养不全面。此外，若贫血情况较为严重或持续存在，则需及时就医接受进一步检查及治疗。
2024-10-31 14:10
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
