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做什么运动可以增长身高，除了打篮球
补充说明：做什么运动可以增长身高，除了打篮球
2023-08-17 00:22
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
一般情况下，打篮球可以辅助长高，但增长身高还与饮食、睡眠、运动、遗传等因素有关，单纯通过运动一般无法长高。
打篮球是一种常见的体育运动，可以起到辅助增强体质、提高免疫力的作用，还可以促进骨骼生长，有助于长高。但打篮球只是一种辅助增强体质、提高免疫力的方式，并不能起到决定性作用。身高一般与遗传、饮食、睡眠、运动等因素有关。如果父母较高，孩子一般也会比较高。如果患者挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而影响身高。如果患者经常熬夜，也可能会影响身体发育，导致长不高。因此，单纯通过打篮球一般无法长高。
此外，患者还可以多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以促进骨骼生长。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于长高。如果患者长期不长高，还可以前往医院就诊，在医生的指导下进行对症治疗。
2023-08-17 20:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
