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颈椎反弓了怎么恢复呢
补充说明：颈椎反弓了怎么恢复呢
2023-08-17 00:23
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
颈椎反弓可以通过改变不良的生活习惯、颈部锻炼、颈部肌肉训练、药物治疗、物理治疗等方式进行恢复。
1、改变不良的生活习惯
颈椎反弓多是由于长期低头、伏案等原因导致颈椎生理曲度变直或者消失，颈椎反弓后患者会出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者改变不良的生活习惯，避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱直立，并且注意间隔休息，避免长时间使用手机、电脑。
2、颈部锻炼
颈椎反弓的患者可以通过颈部锻炼来恢复，可以进行颈部肌肉锻炼，可以采取仰卧起坐、平板支撑等，锻炼颈部肌肉，有利于颈椎恢复正常生理曲度。
3、颈部肌肉训练
患者也可以通过颈部肌肉训练的方式恢复，可以采取游泳、打羽毛球、引体向上等，能够加强颈部肌肉的力量，有利于颈椎恢复正常生理曲度。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解。
5、物理治疗
如果患者出现颈椎反弓的情况，也可以通过红外线疗法、超短波疗法等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿，避免长时间低头。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:07
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颈部疼痛的问题，不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。
症状起因：颈部疼痛是如今很多白领都遭遇的问题，尤其是上海等工作节奏快的城市，长时间呆在办公室，颈部疼痛已经演变成了一种职业病。以某种不舒适的姿势坐或躺或者做某种不习惯的锻炼或活动导致肌肉痉挛是引起颈部疼痛或僵硬的最常见的原因。 颈部疼痛的原因一、颈肩肌筋膜症 肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。 颈部疼痛的原因二、落枕 晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。 颈部疼痛的原因三、颈椎综合症 是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。 颈部疼痛的原因四、项韧带钙化 患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。 颈部疼痛的原因五、斜方肌综合症 指原发于斜方肌的疼痛，压痛可局限，并向肩部放射。 颈部疼痛的原因六、颈部软组织损伤
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
